On a trouvé les sorties wellness suisse les plus cool du mois d’octobre 2026
Pilates, yoga, boxe, bain froid ou encore running : en octobre 2026, les événements wellness se multiplient en Suisse. De Genève à Zurich en passant par Lausanne, Neuchâtel et Fribourg, voici les rendez-vous les plus cool du mois.
Si ce mois-ci promet de nous faire voir la vie en rose, il se profile sous le signe de la bonne santé. Il semblerait même que le Wellness soit devenu notre nouveau terrain de sociabilisation, ayant éjecté les applications de rencontre au cimetière des tendances has-been plus tôt que prévu. Au programme : on nage en bande dans le lac Léman, on papote autour d’un verre après une session de Pilates nocturne, on médite et on transforme nos dimanches matin en rendez-vous entre copines. Checklist (non exhaustive) des événements de bien-être à marquer d’une croix rouge dans son agenda.
Pilates & Chit Chat
Projetez-vous, l’image vous dira forcément quelque chose. Un groupe de filles, du Pilates, des outfits ultra girly (ou pas). Se défouler pendant une session de stretching intensive et débriefer sur les potins de la semaine après la séance autour d’un matcha. C’est ce que propose It Girl Zurich. En somme, un rendez-vous entre copines plus que nécessaire. L’objectif du studio : créer un cercle de têtes familières qui se donnent rendez-vous chaque semaine. Au programme : une heure de Pilates, deep stretching et sculpting, tous les mercredis à 18h30 à Zurich. Le tout pour 40 CHF. Le rendez-vous est exclusivement féminin. Un cours de Pilates maman-bébé est aussi proposé le 9 octobre prochain. Une sorte de réunion de copines, donc, mais avec des abdos qui brûlent (et les langues aussi).
Box, HIIT et massage
Il n’y en a pas que pour le Pilates. La boxe aussi est un sport ultra-désirable, d’abord parce qu’elle permet de se défouler et d’évacuer le stress, mais aussi parce qu’elle fait du bien à notre psyché et oblige aussi notre cerveau à rester aux aguets. Her Move réunit une communauté féminine autour d’un cours ultra-énergique mêlant boxe et HIIT. Les participantes auront la possibilité de passer sous les mains expertes d’une masseuse pour profiter de quelques minutes de détente absolues. Le rendez-vous est donné dans les studios de chez Kombak. Après avoir transpiré, un petit moment d’échange est prévu au Luma Café, pour échanger, connecter et prolonger les bienfaits du moment. Le samedi 24 octobre à 12h, dans les studios de Kombak à Genève. Comptez 45 CHF.
Piquer une tête dans le Lac
Pour les plus téméraires : The Cold Club vous donne rendez-vous chaque dimanche pour une baignade en eau froide dans le Léman. Pas question bien sûr de grelotter seul dans son coin : le club mise autant sur le dépassement de soi que sur la communauté. Les plus timides peuvent même contacter le groupe en amont pour être accueillis et présentés aux autres le jour J. On se jette à l’eau et on développe son cercle amical par la même occasion. Le rendez-vous aura lieu chaque dimanche à 14h au Vieux-Port d’Ouchy, à Lausanne. Gratuit et ouvert à tous. Aucune excuse, donc.
Social ride
Si piquer une tête en pleine automne ne vous emballe pas trop, alors enfourchez votre vélo et préparez-vous à pédaler en bonne compagnie. Le Pace Society propose une session Social Ride : une sortie de 40 km (rien que ça), autour du beau Neuchâtel. La sortie démarre à La Frite Vagabonde, dans une ambiance décontractée et sans pression. Le 11 octobre à 10h30. Gratuit. Réservation nécessaire.
Pilates et Masterclass
Les studios The Girl Code x Attune réunissent Reformer Pilates, santé hormonale, nutrition et gestion du stress le temps d’une matinée pensée pour prendre soin du corps… et apprendre à le faire bien. Car le wellness, c’est surtout une affaire d’éducation. Deux formats sont donc proposés, se déroulant à deux créneaux différents. Tout d’abord, une session douce de Reformer Flow suivie d’un atelier consacré à la santé hormonale et à la nutrition, ainsi qu’une version plus intense, toujours avec la masterclass, mais cette fois-ci avec une session de Reformer plus intensive. Les deux expériences se terminent par une séance de méditation guidée. Il ne reste déjà plus que neuf places. À Zurich le 11 octobre de 11h30 à 14h30. Comptez 85 CHF.
Yoga, matcha et ube à volonté
L’industrie du wellness continue de brouiller les frontières entre sport et art de vivre. La maison de chocolaterie suisse QUING poursuit son partenariat avec la maison Ladurée et propose un festival wellness de quatre heures. Au programme : session de yoga face au lac, ateliers bien-être, tirage de cartes, DJ, gourmandises et boissons matcha et ube à volonté. (Oui, oui, à volonté.) On bouge, on tire les cartes, on mange, on boit du matcha et on fait connaissance. Une réunion entre copine donc. Rendez-vous le 25 octobre au Stade de Colovray. Comptez actuellement 79 CHF, avant de passer à 99 CHF.
Courir sans se blesser
Quelque chose de prévu pour Halloween prochain ? Nous courir. Mais pas pour collecter le plus de bonbons possibles. Pour leur édition du 31 octobre, Les Samedis de la Vitalité consacrent une journée entière à la prévention des blessures chez les runners. Au programme : breathwork, méditation, yoga, renforcement, repas de fruits, échanges autour du thème du jour, balade et… bain froid pour terminer. Une journée qui vise l’écoute de son corps plutôt que la performance. . Le rendez-vous est fixé au Mouret, à 10 minutes de Fribourg, de 9h à 17h. Comptez 100 CHF, repas inclus.
