Lorsque bien-être se marie avec nature, les paysages suisses sont de précieux décors pour déconnecter!
Sauna – Lucerne
C’est une sortie en bateau des plus originales, dans l’atmosphère presque magique du lac des Quatre-Cantons! Se détendre à 2 et jusqu’à 6 personnes avec une vue panoramique sur les montagnes, au milieu de l’eau, dans une embarcation très particulière. Le bateau est en fait une cabine sauna, où l’ambiance chaude, jusqu’à 90 °C, plonge chaque hôte dans un bien-être méditatif face au spectacle qui l’entoure. Une pause de 4 heures pour le corps et l’esprit. À noter que vigilance il faut garder, puisque le bateau est piloté par l’utilisateur lui-même!
saunaboot.ch, tél. +41 (0)76 260 22 09
Bain – Arosa
Quand la force de l’esprit permet au corps de se ressourcer. C’est en un mot l’expérience proposée à Arosa: plonger dans le premier bain de glace en plein air de Suisse! Chaque participant est accompagné dans l’expérience par des instructeurs qui enseignent les méthodes pour améliorer forces mentales et physiques, et augmenter sa propre énergie vitale, grâce à des techniques de respiration, des exercices de concentration, et à l’exposition au froid. Une minute en tout dans l’eau à 2 degrés, pour repousser ses limites et se ressourcer. Un courage récompensé par un sauna pour se réchauffer, un moment suspendu face à la vue sur l’Untersee gelé jusqu’au Schiesshorn.
eisbadi.ch, tél. +41 79 685 91 61
Forêt – Wiggen
Au Japon, on nourrit son corps et son esprit des bienfaits de la nature, une médecine de la forêt appelée «Shinrin-Yoku». Sur ce modèle, près du Stächelmoos à 1200 mètres d’altitude, en forêt de l’Entlebuch, on pratique le bain de forêt. Immersion totale dans une ambiance boisée, pour détendre le corps et l’esprit, renforcer le système immunitaire, abaisser la tension artérielle et réduire les hormones de stress, faire chaque pas en pleine conscience, réapprendre à respirer et évacuer!
staechelmoos.ch, tél. +41 76 520 61 92
Hot Tug – Lac de Brienz (Interlaken)
Hot Tug ou mi-bateau, mi-baignoire: c’est un concept! Voguer paisiblement sur le lac de Brienz en étant immergé dans un bain d’eau chauffée à 38 degrés, pendant que l’air extérieur glacé par une belle journée d’hiver remplit vos poumons et vous caresse le bout du nez! C’est poétique et bénéfique! Ce bain bienfaisant, le seul en Suisse, offre un bien-être à 360 degrés, face aux sommets enneigés des Alpes bernoises!
interlaken.ch, tél. +41 (0)33 826 53 00
Et aussi
Pour un sauna 100% naturel, direction la ferme! À Meikirch près de Berne, entre pâturages, pommiers et panorama sur les Alpes, on se réchauffe dans la tente sauna, avant de se rafraîchir dans la fontaine extérieure!
natur-sauna.ch, tél. +41 (0)77 430 32 39
