Qu’est-ce que la règle du « 1 minute » pour un intérieur toujours rangé et sans effort ?
Parce que passer son temps libre à ranger notre intérieur n’est pas toujours une partie de plaisir, on a trouvé une astuce pour garder une maison en ordre et sans gros effort. On vous raconte.
Un intérieur, pour être agréable à vivre, doit être entretenu régulièrement. Si certains apprécient les tâches ménagères, voire les considèrent comme un moment de détente, d’autres en sont presque phobiques. Ces derniers trouvent toujours une (bonne) raison de procrastiner. Météo peu propice, envie de shopping, partie de Candy Crush vitale à faire ou série à la mode à binge-watcher… bref, avec toutes ces activités follement essentielles, il n’est pas rare que l’on délaisse notre cocon.
Sans nous en rendre forcément compte, la vaisselle traîne un peu plus que d’habitude dans l’évier. Le linge sale s’empile dans la chambre, quand nos chaussures semblent toutes avoir migré par terre dans l’entrée, au lieu de retrouver leur rangement d’origine. Des affaires qui s’éparpillent plus que de raison, au point de provoquer un sentiment de débordement. On voudrait bien tout ranger, mais on ne sait plus par où commencer. La montagne de remise en ordre paraît infranchissable. Alors, tel un Sisyphe débordé submergé, on remet sempiternellement au lendemain.
Afin d’éviter cette impression d’être dépassé par les événements, on a déniché une astuce simple et efficace qui devrait nous aider à nous organiser.
Qu’est-ce que la règle du « 1 minute » ?
Comme son nom l’indique, la règle du « 1 minute » est une méthode simple, rapide et efficace qui permet de ranger sa maison sans effort. Mise en lumière par l’autrice américaine Gretchen Rubin, cette routine consiste à effectuer quotidiennement une (ou plusieurs) micro-action de 60 secondes maximum. Ici, nulle question de ménage de fond ou tri XXL, juste des petits actes. Des gestes moins anodins qu’ils n’en ont l’air, mais auxquels il faut s’astreindre avec rigueur. En étant régulier, on n’aura même plus l’impression de faire le ménage.
Selon la professionnelle, appliquer sa méthode serait même la clé du bonheur. Dans tous les cas, elle est une aide précieuse pour mettre fin au désordre.
Comment appliquer la règle du « 1 minute » ?
Dans les faits, cette méthode est dans la lignée de celle de la technique du Pomodoro. Tout est aussi question de temps, mais ici, pas besoin de minuteur pour se motiver. On se concentre sur ce qui peut être fait en un claquement de doigt. Par exemple, pourquoi laisser traîner le bol du petit-déjeuner sur la table ? On le met dans le lave-vaisselle ou dans l’évier.
Mieux encore, on le lave directement et sans attendre, il retourne dans son placard. Et cette enveloppe qui s’entasse à côté d’une pile de paperasse que l’on repousse à traiter, on en parle ? Lorsque l’on ouvre notre courrier, on jette tout de suite ce dont on n’a pas besoin. On ne va pas se mentir, mettre à la poubelle ne prend pas plus de temps que de le laisser sur le meuble de l’entrée.
Alors, dès à présent, on fait son lit avant de partir travailler, nos produits de soin ou de maquillage retournent dans le tiroir de la salle de bains, et les miettes de notre dernier repas ne s’attardent plus sur la table. Les éclaboussures sur le plan de travail sont épongées sans attendre, le pull que l’on avait sorti et que l’on décide ne plus mettre retrouve le chemin du dressing instantanément. Exit la procrastination. On passe à l’action.
Une nouvelle habitude qui deviendra un réflexe sans même que l’on ne s’en rende compte et qui nous aidera à garder notre intérieur rangé, organisé et agréable à vivre.Et qui dit maison organisée, dit cerveau lui aussi ordonné. Parfait donc pour alléger notre quotidien. Alors, on s’y met ?
Autrice : Barbara Neyman
Cet article a été adapté pour la Suisse après avoir initialement été publié sur elle.fr. Retrouvez tous les autres articles de cette édition sur le site web officiel.
