Votre maison est le reflet de votre état intérieur, bien plus que vous ne le pensez. Une experte explique chez ELLE tous les signes permettant de reconnaître d’éventuels troubles dues aux accumulations domestiques
Quiconque conserve de vieilles cartes de vœux ou des reçus jaunis par le temps pourrait être catalogué comme désordonné. Pourtant, vous êtes loin d’être une exception : une enquête réalisée par la société de stockage Access Box révèle que plus de 90 % des participants reconnaissent vivre dans un intérieur en désordre. Mais ce désordre n’est pas anodin. Il ne s’agit pas simplement d’un manque d’organisation ou de propreté. Selon Helen Sanderson, psychologue et experte en organisation, ce chaos apparent a une signification plus profonde: il raconte une histoire, dévoilant des facettes insoupçonnées de la personnalité et de la santé mentale de chacun. En voici six.
1. L’encombrement de la garde-robe
Si vous avez du mal à vous séparer de vieux vêtements, vous pourriez être une « encombrante textile ». Ces pièces représentent souvent une identité passée ou rêvée que vous n’êtes pas prête à abandonner. Cet attachement peut être nourrie par des remords ou une culpabilité face au gaspillage. En triant vos vêtements, vous pourriez redéfinir votre identité actuelle et libérer de l’espace dans votre vie.
2. L’accumulation des souvenirs d’enfance
Si vous êtes entourée de vieux jouets ou de dessins d’enfants, vous accumulez probablement des souvenirs d’enfance. Cela peut indiquer que vous donnez plus de sens à la vie de vos enfants qu’à la vôtre. Helen Sanderson recommande de trouver des moyens de donner un nouveau sens à votre vie, plutôt que de rester ancré dans le passé.
3. Le désordre technologique
Un tiroir rempli de vieux téléphones et de câbles inutilisés peut refléter une procrastination ou une difficulté à gérer le présent. Pour Helen Sanderson, il est crucial de trouver un équilibre entre les préoccupations environnementales et la nécessité de maintenir un espace de vie ordonné.
4. L’accumulation de souvenirs amoureux
Si votre maison déborde de lettres et d’objets souvenirs, vous êtes peut-être très sentimentale. Ces objets peuvent évoquer des réminiscences fortes, mais trop en accumuler peut entraver votre quotidien. Ce besoin de conserver tout ce qui est sentimental provient souvent d’un désir de contrôle, particulièrement après des expériences d’abandon ou de rejet.
5. L’accumulation d’éléments divertissants
Les collections de CD et DVD que vous ne pouvez pas jeter révèlent peut-être une difficulté à lâcher le passé. Alors que le streaming est devenu la norme, il est peut-être temps de faire le tri.
6. Le désordre administratif
Si votre maison est envahie de vieilles factures et documents, cela pourrait indiquer une difficulté à gérer émotionnellement des événements passés. L’accumulation de ces papiers inutiles peut être une tentative de se protéger contre la douleur du passé.
Pourquoi le désencombrement est important?
L’encombrement peut nuire à votre bien-être mental et physique, augmentant le stress et affectant votre santé mentale. Mais il est possible de changer. Helen Sanderson suggère de réfléchir à la raison pour laquelle vous gardez chaque objet. Ce n’est souvent pas l’objet lui-même, mais le souvenir ou l’émotion qu’il représente.
Pour ceux qui craignent de gaspiller en se débarrassant de leurs objets, il existe des solutions durables. Des plateformes comme Vinted et Subito.IT permettent de vendre des articles, tandis que d’autres peuvent être donnés ou recyclés. Dans un contexte où le marché de l’occasion est en plein essor, c’est le moment idéal pour alléger vos charges émotionnelles et donner une nouvelle vie à vos objets.
Autrices: Luana Rosato et Meg Warren-Lister
Cet article a été traduit en français et adapté pour la Suisse après avoir initialement été publié sur elle.com/it. Retrouvez tous les autres articles de cette édition sur le site web officiel.
