Ces habitudes inattendues qui peuvent accélérer le vieillissement de la peau

Leurs effets sont silencieux, mais sabordent plus que jamais le teint.

Pour beaucoup, la routine quotidienne de soins de la peau est un rituel sacré. Il comprend le nettoyage, la tonification, l’hydratation ou encore le masque. Cependant, malgré tout dévouement, il arrive parfois que des imperfections et des ridules persistent. Bien sûr, le vieillissement naturel de la peau peut expliquer une perte d’élasticité, un teint terne et des irrégularités de texture, mais il existe d’autres facteurs moins évidents qui peuvent accélérer ce processus. Analyse de toutes ces subtilités inattendues qui ont une influence sur le vieillissement de la peau.

Plisser les yeux devant votre écran

Fixer, froncer les sourcils ou plisser les yeux devant un écran pendant de longues périodes peut conduire à l’apparition de lignes de froncement entre les sourcils et des patte d’oie autour des yeux. Il est, à ce propos, essentiel de consulter régulièrement un ophtalmologue pour vérifier l’état de vos yeux et de prendre des pauses toutes les 45 minutes pour vous éloigner des écrans.

Faire du sport sans crème solaire

Certains préfèrent sauter l’étape de l’hydratation ou de l’application de crème solaire avant de se lancer dans une séance d’entraînement, redoutant la transpiration excessive et l’irritation des yeux due au SPF. Pourtant, même une brève séance de jogging ou de musculation peut exposer votre peau aux dommages causés par le soleil.

Selon la campagne « End The Trend » du Cancer Council, seulement 15 minutes d’exposition au soleil peuvent suffire à endommager la peau, responsable de 80 % du vieillissement cutané visible. Les rayons UV peuvent entraîner la fatigue des cellules de la peau, l’apparition de ridules, de taches et de rides.

Même une simple promenade dans le quartier exige donc une protection solaire adéquate, comprenant une crème solaire à large spectre, des vêtements protecteurs, des lunettes de soleil et un chapeau à large bord.

Boire de l’alcool

L’alcool ne se contente pas de causer des maux de tête désagréables après une soirée, il affecte également l’absorption par notre corps des antioxydants et des vitamines, en particulier de la vitamine A, indispensable à la production de collagène et d’élastine.

Ces protéines essentielles soutiennent la force, la souplesse et l’élasticité de la peau. De plus, l’alcool entraîne une déshydratation et une inflammation cutanée, donnant un teint terne, tacheté et jaunâtre.

Sur-nettoyer sa peau

Bien que le nettoyage deux fois par jour soit vivement recommandé pour éliminer les impuretés environnementales et les radicaux libres qui obstruent les pores de la peau, il est important de ne pas tomber dans l’excès.

Les couches externes de la peau jouent un rôle crucial en tant que barrière naturelle pour protéger les couches plus profondes. Par conséquent, retirer complètement les huiles de votre visage n’est pas conseillé, car elles sont essentielles pour hydrater la peau et maintenir un teint sain et équilibré.
« Le choix du nettoyant est crucial, nous éclaire Emma Hobson, responsable de l’éducation à l’International Dermal Institute. Il doit avoir un pH équilibré pour la peau, ne pas éliminer ses huiles naturelles et être adapté à votre type de peau. »

Conduire sans crème solaire

Saviez-vous que les rayons nocifs du soleil pénétraient également les vitres d’une voiture? « Dans le cas des vitres normales, tous les rayons UVB sont bloqués, ce qui évite ainsi les coups de soleil. Ce n’est malheureusement pas le cas des rayons UVA, explique Emma Hobson. Ce sont ces rayons UVA qui sont responsables du vieillissement prématuré de la peau et contribuent au développement du cancer cutané. »

Ne pas porter de lunettes de soleil

Les lunettes de soleil constituent votre premier rempart pour protéger à la fois vos yeux et la peau délicate qui les entoure. Il est crucial de choisir des lunettes polarisées afin de garantir un filtrage complet des rayons UV. Les montures épaisses offrent une protection supplémentaire en couvrant les coins des yeux et en prévenant l’apparition des pattes d’oie. Si vous avez besoin de plus de motivation, sachez que 10% de tous les cas de cancer de la peau surviennent autour des yeux, malgré le fait que cette zone ne représente qu’un pour cent de la surface cutanée du corps.

« Les rayons lumineux polarisés peuvent entraîner une vision floue de près et de loin, entraînant une gêne et une fatigue oculaire, souligne Francesca Pezzutto, ancienne acheteuse en chef de Sunglass Hut. Les verres polarisés bloquent ces rayons lumineux et réduisent les distorsions pour protéger les yeux, améliorant ainsi l’acuité visuelle. »

Autrices: Rédaction ELLE Australia
Cet article a été traduit en français et adapté pour la Suisse après avoir initialement été publié sur 
elle.com/au. Retrouvez tous les autres articles de cette édition sur le site web officiel.

Tags : technologie · conseils · Sport

Leurs effets sont silencieux, mais sabordent plus que jamais le teint.

Pour beaucoup, la routine quotidienne de soins de la peau est un rituel sacré. Il comprend le nettoyage, la tonification, l’hydratation ou encore le masque. Cependant, malgré tout dévouement, il arrive parfois que des imperfections et des ridules persistent. Bien sûr, le vieillissement naturel de la peau peut expliquer une perte d’élasticité, un teint terne et des irrégularités de texture, mais il existe d’autres facteurs moins évidents qui peuvent accélérer ce processus. Analyse de toutes ces subtilités inattendues qui ont une influence sur le vieillissement de la peau.

Plisser les yeux devant votre écran

Fixer, froncer les sourcils ou plisser les yeux devant un écran pendant de longues périodes peut conduire à l’apparition de lignes de froncement entre les sourcils et des patte d’oie autour des yeux. Il est, à ce propos, essentiel de consulter régulièrement un ophtalmologue pour vérifier l’état de vos yeux et de prendre des pauses toutes les 45 minutes pour vous éloigner des écrans.

Faire du sport sans crème solaire

Certains préfèrent sauter l’étape de l’hydratation ou de l’application de crème solaire avant de se lancer dans une séance d’entraînement, redoutant la transpiration excessive et l’irritation des yeux due au SPF. Pourtant, même une brève séance de jogging ou de musculation peut exposer votre peau aux dommages causés par le soleil.

Selon la campagne « End The Trend » du Cancer Council, seulement 15 minutes d’exposition au soleil peuvent suffire à endommager la peau, responsable de 80 % du vieillissement cutané visible. Les rayons UV peuvent entraîner la fatigue des cellules de la peau, l’apparition de ridules, de taches et de rides.

Même une simple promenade dans le quartier exige donc une protection solaire adéquate, comprenant une crème solaire à large spectre, des vêtements protecteurs, des lunettes de soleil et un chapeau à large bord.

Boire de l’alcool

L’alcool ne se contente pas de causer des maux de tête désagréables après une soirée, il affecte également l’absorption par notre corps des antioxydants et des vitamines, en particulier de la vitamine A, indispensable à la production de collagène et d’élastine.

Ces protéines essentielles soutiennent la force, la souplesse et l’élasticité de la peau. De plus, l’alcool entraîne une déshydratation et une inflammation cutanée, donnant un teint terne, tacheté et jaunâtre.

Sur-nettoyer sa peau

Bien que le nettoyage deux fois par jour soit vivement recommandé pour éliminer les impuretés environnementales et les radicaux libres qui obstruent les pores de la peau, il est important de ne pas tomber dans l’excès.

Les couches externes de la peau jouent un rôle crucial en tant que barrière naturelle pour protéger les couches plus profondes. Par conséquent, retirer complètement les huiles de votre visage n’est pas conseillé, car elles sont essentielles pour hydrater la peau et maintenir un teint sain et équilibré.
« Le choix du nettoyant est crucial, nous éclaire Emma Hobson, responsable de l’éducation à l’International Dermal Institute. Il doit avoir un pH équilibré pour la peau, ne pas éliminer ses huiles naturelles et être adapté à votre type de peau. »

Conduire sans crème solaire

Saviez-vous que les rayons nocifs du soleil pénétraient également les vitres d’une voiture? « Dans le cas des vitres normales, tous les rayons UVB sont bloqués, ce qui évite ainsi les coups de soleil. Ce n’est malheureusement pas le cas des rayons UVA, explique Emma Hobson. Ce sont ces rayons UVA qui sont responsables du vieillissement prématuré de la peau et contribuent au développement du cancer cutané. »

Ne pas porter de lunettes de soleil

Les lunettes de soleil constituent votre premier rempart pour protéger à la fois vos yeux et la peau délicate qui les entoure. Il est crucial de choisir des lunettes polarisées afin de garantir un filtrage complet des rayons UV. Les montures épaisses offrent une protection supplémentaire en couvrant les coins des yeux et en prévenant l’apparition des pattes d’oie. Si vous avez besoin de plus de motivation, sachez que 10% de tous les cas de cancer de la peau surviennent autour des yeux, malgré le fait que cette zone ne représente qu’un pour cent de la surface cutanée du corps.

« Les rayons lumineux polarisés peuvent entraîner une vision floue de près et de loin, entraînant une gêne et une fatigue oculaire, souligne Francesca Pezzutto, ancienne acheteuse en chef de Sunglass Hut. Les verres polarisés bloquent ces rayons lumineux et réduisent les distorsions pour protéger les yeux, améliorant ainsi l’acuité visuelle. »

Autrices: Rédaction ELLE Australia
Cet article a été traduit en français et adapté pour la Suisse après avoir initialement été publié sur 
elle.com/au. Retrouvez tous les autres articles de cette édition sur le site web officiel.

Tags : technologie · conseils · Sport