À l’occasion des 30 ans de son Centre de Médecine du Sport, l’Hôpital de La Tour met à l’honneur la pratique sportive féminine et l’importance d’un suivi médical adapté, grâce à un cycle de conférences ouvertes à toutes.
L’évolution du sport au féminin
ll y a 30 ans, la pratique sportive des femmes se limitait souvent à la danse ou à la gymnastique, jugées plus « féminines ». Aujourd’hui, les mentalités ont évolué : les femmes investissent une grande diversité de disciplines et revendiquent leur place, même dans les sports dits « masculins » comme le football, la boxe ou encore le rugby. Les résultats sont là : toutes disciplines confondues, on constate une nette augmentation des inscriptions dans les clubs de sport. En parallèle, la médecine du sport a progressé pour prendre en compte les spécificités anatomiques et hormonales féminines. À l’Hôpital de La Tour, cette réalité est au cœur de la prise en charge des patientes.
Bien s’informer pour mieux pratiquer
De nombreuses femmes ignorent encore quels sports privilégier ou comment ajuster leur entraînement selon leur cycle, une grossesse ou la ménopause. Par ailleurs, à volume équivalent, elles sont plus exposées que les hommes à certaines blessures : syndrome fémoro-patellaire, anémie, déficience énergétique, etc. Avec son cycle de conférences, l’Hôpital de La Tour place la prévention et l’information au cœur de sa mission.
Le sport, un allié précieux
L’activité physique apporte des bénéfices incontestables à chaque étape de la vie d’une femme. Pendant la grossesse, par exemple, elle réduit le risque d’hypertension gestationnelle et de pré-éclampsie. Elle limite aussi le risque de diabète gestationnel. Sur le plan psychologique et physiologique, bouger diminue l’anxiété, la dépression et les douleurs lombaires ou pelviennes. À la ménopause, le sport contribue à préserver le capital musculaire, soutient le moral et contribue à prévenir certaines pathologies métaboliques. En revanche, il est essentiel d’adapter l’intensité et le type d’exercice à chaque période de vie, et de rester à l’écoute de son corps.
Une prise en charge personnalisée
À l’Hôpital de La Tour, chaque patiente profite d’une prise en charge sur mesure grâce à un réseau pluridisciplinaire : médecins du sport, physiothérapeutes, nutritionnistes, psychologues du sport, imagerie médicale collaborent dans un même lieu. Regrouper toutes les compétences facilite la communication et assure un suivi fluide : accompagnement pendant la grossesse, programmes de reprise post-accouchement, prévention des blessures spécifiques ou optimisation de la performance. Labellisé Swiss Olympic Medical Center, le Centre place l’innovation au service de la santé des femmes.
Cette dynamique globale ouvre la voie à une pratique sportive plus éclairée, mieux encadrée et pleinement adaptée aux besoins des femmes.
Plus d’informations sur www.la-tour.ch
