Au‑delà de la salle de sport : le boom du fitness en plein air

Plus tôt cette année, je me suis retrouvée à faire du yoga sur la côte mexicaine, au lever du soleil. Là, dans l’obscurité profonde, assise en tailleur aux côtés de quatre inconnus au Four Seasons Resort Tamarindo, la plage au-delà de notre instructrice commençait à prendre de nouvelles formes sous les premières lueurs du jour. Même si la méditation et le yoga ne m’étaient pas inconnus — j’ai une préférence pour les séances intenses et sous chaleur — la différence était immédiate et saisissante. Dans le bon sens. Il s’avère que s’entraîner en plein air procure une sensation incomparable.

Lorsque J.J. Martin, fondatrice de la marque lifestyle La Double J, a animé un retrait de méditation plus tôt cette année au Verdura Resort, en Sicile, elle a déplacé la séance du spa vers une terrasse surplombant un oliveraie. « Cela a simplement donné un élan supplémentaire à notre pratique, » explique Martin. « Quand on sort, on se reconnecte au monde réel, et en tant qu’êtres humains, nous résonnons naturellement avec cela et en sommes fortement stimulés. C’est un outil instantané pour élever notre vibration. »

Comme Martin, les responsables de retraites bien-être, architectes et designers semblent avoir ressenti un besoin collectif de tout déplacer à l’extérieur : leurs cours, salles de sport d’hôtel, spas, et même les espaces d’entraînement chez leurs clients particuliers. Mais attention, il ne s’agit pas d’un simple terrain de jeu pour adultes. Les espaces hybrides, ou pièces flexibles permettant un accès à la nature tout en conservant l’intimité, deviennent rapidement la marque de fabrique des nouvelles salles de sport à domicile, des centres de bien-être et des hôtels haut de gamme à travers le monde. « La lumière, l’air et la vue sont désormais tout aussi importants dans les salles de sport résidentielles, » explique Neal Beckstedt, designer A-List pour Elle Decor. « Le fitness n’est plus relégué au sous-sol : il occupe désormais des espaces premium ouverts sur l’extérieur, pour prolonger votre entraînement en plein air. »

Cette tendance puise ses racines dans le design hôtelier, où l’accent mis sur les cours et les expériences immersives propres à chaque lieu — comme le yoga sur la plage — permet d’aller bien au-delà du simple parcours de golf ou de la piscine classique, et connaît une popularité croissante depuis une décennie. Six Senses, reconnu pour son engagement en matière de durabilité, a récemment mis en place une série de transformations à son Farm Learning Center à Ibiza : la cuisine a été rénovée pour proposer des expériences culinaires « farm-to-table » et des espaces extérieurs dédiés ont été créés pour des ateliers et cours de mouvement, tels que stretching, yoga et méditation guidée. « Jusqu’ici, l’interaction des visiteurs avec la ferme restait essentiellement observationnelle, » explique Marta Cardoso, directrice régionale du développement durable chez Six Senses Ibiza. « Nos nouvelles activités les invitent à participer de manière beaucoup plus active. »

Proper, la marque hôtelière reconnue pour ses intérieurs épurés signés Kelly Wearstler, a publié un « guide du voyage bien-être » vantant les bénéfices d’un entraînement en accord avec les rythmes de la saison estivale. (S’exercer en extérieur peut représenter un retour à la nature, mais c’est aussi une forme d’optimisation.) Le Dr Jonathan Leary, fondateur du club social de bien-être Remedy Place, collabore avec le resort Scorpios à Bodrum, en Turquie, pour un séjour visant à initier les invités aux saunas infrarouges, à la thérapie par contraste et aux exercices respiratoires collectifs.

« Les espaces dédiés au bien-être et au sport sont encore relativement récents dans le vocabulaire des maisons privées, mais déplacer certains éléments, comme la salle de sport, vers l’extérieur a beaucoup de sens, » explique Daniel Rauchwerger, cofondateur du cabinet d’architecture primé BoND. « Cela permet de gagner un espace intérieur précieux, et le matériel peut souvent être stocké dans un garage ou un espace extérieur pour n’être déballé qu’au moment de l’utilisation. » Et même si c’est moins visible, l’aspect collectif reste présent. « Dans nos projets sur Fire Island, en particulier, l’entraînement conserve un aspect social. Il devient une activité de groupe qui favorise la participation mutuelle bien plus que s’il se déroulait dans un espace intérieur sombre. »

Le cabinet Charlap Hyman & Herrero, figurant sur la liste A de ELLE Decor, a réalisé plusieurs projets dans la région de Los Angeles mêlant différents styles architecturaux — une poolhouse avec un onsen, un studio de Pilates avec un spa — afin de répondre au mode de vie actif de leurs clients tout en tirant pleinement parti du climat. Le cabinet new-yorkais Worrell Yeung a récemment achevé un projet qui illustre parfaitement cette approche. « Le désir d’un espace apaisant et en connexion avec la nature était central dans le concept de design, » explique le principal Jejon Yeung. « Une allée de huit pieds de large, bordée de cyprès brûlé, divise le niveau supérieur, séparant un studio d’un espace de méditation et de bien-être. De grandes portes et cloisons vitrées permettent à l’intérieur, revêtu de contreplaqué de pin, de se connecter à l’extérieur tout en offrant une protection contre les éléments. »

Il convient toutefois de préciser que rien de tout cela n’est nécessaire pour un entraînement en plein air réussi. (Autrement dit, si vous ne pouvez pas faire brûler vous-même votre allée de cyprès, le matériel du commerce suffit.) Une séance de yoga sur un balcon est peut-être moins thérapeutique qu’une pratique sur de la cendre volcanique ancienne, mais c’est un pas dans la bonne direction. La bonne direction étant, bien sûr, dehors.

Auteur : Sean Santiago
Cet article a été traduit et adapté pour la Suisse après avoir initialement été publié sur elledecor.com. Retrouvez tous les autres articles de cette édition sur le site web officiel.