Cheveux qui s’affinent : les solutions qui font vraiment la différence
Parce que les beaux cheveux commencent à la racine.
S’il y a bien une question beauté qu’on me pose plus que toutes les autres, c’est celle-ci : comment éviter que mes cheveux s’affinent ?
Qu’il s’agisse de s’inquiéter d’une chute excessive, d’une raie qui s’élargit ou, tout simplement, de vouloir afficher des longueurs visiblement plus épaisses, la question de la densité capillaire n’a jamais autant fait parler. Sur TikTok, les promesses miracles s’enchaînent : sérums capables de stimuler la pousse, routines à l’huile de romarin, massages du cuir chevelu… autant d’astuces censées transformer la chevelure en un temps record. Mais si la sensibilisation à la chute de cheveux n’a jamais été aussi forte, la confusion n’a, elle, jamais été aussi grande.
La vérité, c’est que la santé des cheveux est rarement aussi simple. Génétique, hormones, stress, alimentation, maladie ou encore vieillissement influencent tous la manière dont nos cheveux poussent. Impossible, donc, qu’un seul produit ou qu’une astuce devenue virale fonctionne de la même façon pour tout le monde.
Cela dit, l’intérêt croissant pour les cheveux qui s’affinent est une excellente chose. « Je pense que cela s’explique en partie par une meilleure sensibilisation et par le fait que le sujet est moins stigmatisé », explique la dermatologue consultante Dr Aamna Adel, fondatrice de rhute. « Les gens repèrent les changements beaucoup plus tôt et cherchent plus rapidement des conseils. »
Cela a son importance, car de nombreuses formes de chute de cheveux répondent mieux aux traitements lorsqu’elles sont prises en charge tôt, avant qu’une perte importante de densité capillaire ne s’installe. Il faut aussi garder à l’esprit que tous les changements de la chevelure ne sont pas forcément le signe d’un problème. En vieillissant, il est tout à fait normal que chaque cheveu devienne plus fin et que la densité globale diminue progressivement. Vous n’avez pas nécessairement moins de cheveux, mais ceux que vous avez peuvent paraître moins fournis qu’avant.
Avoir l’air d’avoir des cheveux plus épais ne dépend d’ailleurs pas uniquement du fait d’en faire pousser davantage. La bonne coupe, un placement judicieux de la couleur et quelques techniques de coiffage bien pensées peuvent transformer radicalement l’apparence de la chevelure, en apportant volume et mouvement là où vous en avez le plus besoin. Des cheveux en bonne santé ne sont donc pas toujours une question de quantité : il s’agit aussi de tirer le meilleur parti de ce que l’on a.
Qu’est-ce qui est réellement considéré comme un affinement des cheveux ?
Retrouver quelques cheveux sur sa brosse ou dans la douche n’est pas forcément inquiétant. Il est parfaitement normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour, dans le cadre du cycle naturel de croissance du cheveu.
L’affinement des cheveux désigne généralement une diminution de la densité capillaire par rapport à votre propre densité de référence. […] Les gens remarquent souvent que leur queue de cheval est moins épaisse, que leur raie s’élargit ou qu’ils voient davantage leur cuir chevelu qu’auparavant.
Une augmentation temporaire de la chute est également fréquente après certains événements importants de la vie, comme un accouchement, une perte de poids rapide, une intervention chirurgicale, une maladie ou une période de stress prolongé. « L’affinement des cheveux désigne généralement une diminution de la densité capillaire par rapport à votre propre densité de référence », explique la Dre Adel. « Les gens remarquent souvent que leur queue de cheval est moins épaisse, que leur raie s’élargit ou qu’ils voient davantage leur cuir chevelu qu’auparavant. Ces changements apparaissent généralement progressivement, mais dans certains cas, une chute excessive peut survenir très soudainement. »
L’élément clé à surveiller est donc la persistance. Si vous constatez des changements qui se prolongent pendant plusieurs mois plutôt qu’une simple période de chute passagère, mieux vaut demander conseil à un professionnel. Cela peut en effet être le signe d’un problème plus général.
Comment améliorer la densité des cheveux ?
Selon la Dre Adel, la première étape n’est pas d’acheter un énième sérum, mais de comprendre pourquoi les cheveux s’affinent. « Les données les plus solides commencent toujours par un diagnostic correct », explique-t-elle. « L’affinement des cheveux n’est pas une seule et même pathologie : il peut avoir de nombreuses causes différentes, et le traitement doit donc être adapté à chacune. Ce qui peut faire perdre de l’argent, c’est de courir après les tendances plutôt que de chercher à comprendre la biologie. »
Les cheveux poussent lentement. Les améliorations significatives prennent des mois, pas des semaines. Les produits qui promettent une repousse spectaculaire en très peu de temps doivent toujours être considérés avec prudence.
Elle met également en garde contre les attentes de résultats instantanés. « Les cheveux poussent lentement. Les améliorations significatives prennent des mois, pas des semaines. Les produits qui promettent une repousse spectaculaire en très peu de temps doivent toujours être considérés avec prudence. »
Une tendance a toutefois véritablement changé notre manière d’aborder le sujet : la « skinification » des soins capillaires. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les longueurs, les experts nous encouragent de plus en plus à considérer le cuir chevelu comme une extension de notre routine de soins de la peau. « Je pense que la santé du cuir chevelu mérite beaucoup plus d’attention qu’elle n’en reçoit », estime la Dre Adel. « Chaque cheveu pousse à partir d’un follicule situé dans le cuir chevelu. Si celui-ci n’est pas sain, il est beaucoup plus difficile de créer les conditions optimales à une croissance capillaire saine. »
Tout commence d’ailleurs par quelque chose de très simple : bien laver ses cheveux et à une fréquence adaptée aux besoins du cuir chevelu. « Tout commence vraiment avec votre routine de lavage », ajoute Adam Bennett, directeur artistique chez Oxea London. « Garder son cuir chevelu propre, sain et débarrassé de l’excès de sébum crée la base idéale pour une croissance capillaire saine. Veillez également à bien rincer les produits. »
Quelles coupes privilégier pour donner une impression de densité ?
Si vous ne pouvez pas toujours augmenter le nombre de cheveux sur votre tête, votre coupe peut en revanche transformer complètement leur apparence. « Les coupes franches donnent toujours une meilleure impression de densité », affirme Michelle Griffin, PDG de Loxbox et spécialiste des extensions plusieurs fois récompensée.
Bennett est du même avis et privilégie les silhouettes plus courtes et plus pleines aux coupes très dégradées. « J’ai tendance à garder les longueurs au-dessus des épaules pour favoriser le volume et le mouvement », explique-t-il. « J’évite également de trop dégrader. Même si c’est souvent considéré comme le choix évident pour les cheveux fins, retirer trop de masse peut en réalité donner l’impression qu’ils sont encore plus fins. »
J’ai tendance à garder les longueurs au-dessus des épaules pour favoriser le volume et le mouvement.
À la place, elle privilégie ce qu’elle appelle le « lim layering », soit des dégradés placés de manière stratégique pour créer du mouvement sans sacrifier la densité sur les pointes.
La couleur peut elle aussi avoir un effet étonnamment transformateur. « De fines mèches type babylights apportent de la dimension, tandis qu’une couleur légèrement plus foncée aux racines peut donner l’impression d’une chevelure plus dense près du cuir chevelu », explique Bennett. « Attention toutefois à ne pas trop foncer les racines, car cela pourrait produire l’effet inverse. »
Au moment du rendez-vous chez le coiffeur, précisez que vous souhaitez obtenir une chevelure visuellement plus dense et apportez quelques photos de référence. Cela aidera votre coiffeur à comprendre précisément le résultat recherché.
Les produits coiffants qui font vraiment la différence
Pour créer l’illusion de cheveux plus épais, les bons produits coiffants peuvent produire un effet immédiat. Griffin recommande un brushing réalisé avec une mousse volumisante ou une crème épaississante, puis l’application d’un spray qui décolle les racines afin d’augmenter le volume et la matière.
Les personnes qui ont naturellement les cheveux bouclés ou texturés peuvent, elles, privilégier une crème pour les boucles, qui accentue leur définition tout en évitant qu’elles paraissent plates ou frisottées. Le Thickening Spray Queen For A Day de BedHead en est un bon exemple : il apporte texture, tenue légère et volume pour une chevelure visiblement plus fournie.
Pour celles et ceux qui recherchent une action à plus long terme, les soins du cuir chevelu développés par des dermatologues deviennent également de plus en plus sophistiqués. Parmi les produits qui se démarquent, le Density + Repair Scalp Serum de rhute associe caféine, peptides bioactifs, extraits de cellules souches et niacinamide pour favoriser une croissance d’apparence plus saine tout en renforçant la barrière cutanée du cuir chevelu. Sa formule légère, sans huile, pénètre rapidement sans laisser de résidu et peut être utilisée quotidiennement, seule ou avec le Dermastamp de la marque pour favoriser son absorption.
Au final, Internet nous a peut-être convaincus que tout le monde était en train de perdre ses cheveux. La réalité est bien plus nuancée. Nos cheveux évoluent naturellement tout au long de notre vie, et chaque changement de densité n’est pas forcément le signe que quelque chose ne va pas. Comprendre ce qui est normal, prendre soin de son cuir chevelu et miser sur la bonne coupe, la bonne couleur et les bonnes techniques de coiffage peuvent souvent faire une différence bien plus importante que de courir après la dernière tendance virale.
Autrice : Jenna Waggitt
Cet article a été traduit en français et adapté pour la Suisse après avoir initialement été publié sur elle.com/uk. Retrouvez tous les autres articles de cette édition sur le site web officiel.
