Attendez-vous à de nombreuses surprises.
Le sujet de l’arrêt de la pilule reste souvent dans l’ombre, malgré sa pertinence et son importance pour de nombreuses femmes. Peu d’attention est en effet accordée aux implications de son arrêt une fois qu’on l’a commencée.
Pour mieux comprendre les effets secondaires potentiels de l’arrêt de la pilule, ELLE a consulté le Dre Raesha Jaffer, médecin généraliste basé à Brisbane. Que vous envisagiez d’arrêter la pilule ou que vous cherchiez simplement à en savoir plus, voici tout ce que vous devez savoir.
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Tout d’abord: comment fonctionne la pilule?
Pour comprendre les implications de l’arrêt de la pilule contraceptive, il est essentiel de saisir son fonctionnement dans notre organisme pendant que nous la prenons: « Lorsque les gens parlent de la « pilule », ils font généralement référence à la pilule contraceptive orale combinée (COC), qui contient deux hormones: l’œstrogène et le progestatif, explique le Dre Jaffer. Son principal mécanisme d’action consiste à empêcher les ovaires de libérer un ovule chaque mois, réduisant ainsi le risque de grossesse. De plus, elle épaissit le mucus autour du col de l’utérus, rendant par conséquent difficile la pénétration des spermatozoïdes. »
Maintenant que nous avons clarifié cela, explorons les différents effets secondaires potentiels à considérer lorsque vous envisagez d’arrêter la pilule.
1. L’acné peut faire son retour
« Si la pilule était votre alliée dans la lutte contre l’acné, sa discontinuation pourrait entraîner un retour de ce problème », explique le Dre Jaffer. Cependant, elle souligne que cette réaction peut varier selon le moment où vous avez commencé à prendre la pilule: « La plupart des femmes débutent la pilule à l’adolescence, lorsque la peau est particulièrement sujette aux éruptions cutanées. Par conséquent, celles qui arrêtent la pilule plus tard dans la vie pourraient ne pas observer de poussée d’acné aussi marquée. »
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2. Votre libido peut augmenter
Une perte de libido est un effet secondaire fréquemment signalé par les femmes prenant la pilule, ce qui, on vous l’avoue, peut sembler ironique. Ainsi, après l’arrêt de la pilule, vous pourriez remarquer ce changement plus tôt que prévu.
Certaines personnes peuvent même constater une augmentation de leur libido dès le premier mois suivant l’arrêt.
3. Vous pourriez perdre du poids
Il est fréquent que le « poids » gagné sous pilule soit confondu avec de la graisse, alors qu’en réalité, dans certains cas, il s’agit de rétention d’eau. « Certaines pilules peuvent entraîner une rétention d’eau, donc même si ce n’est pas une véritable perte de poids, certaines femmes se sentent nettement mieux après l’arrêt », explique le Dre Jaffer.
4. Votre fertilité peut immédiatement revenir
On peut souvent penser à tort qu’après plusieurs années de prise de la pilule, la fertilité prendra du temps temps à revenir. Mais ce n’est pas toujours le cas, et il est important de prendre les bonnes précautions si vous êtes sexuellement actif, préconise le Dre Jaffer. « Si vous prévoyez d’avoir des relations sexuelles après l’arrêt, veuillez utiliser immédiatement une autre forme de contraception.
En revanche, si vous envisagez de tomber enceinte, le Dre Jaffer recommande également de prendre des mesures pour vous y préparer. « Si vous prévoyez une grossesse, il serait judicieux de commencer le plus tôt possible à prendre des multivitamines prénatales », conseille-t-elle.
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5. Vos règles peuvent être plus abondantes et irrégulières pendant un certain temps
L’un des avantages les plus appréciés de la pilule est la possibilité de prendre une « pause » pendant les règles (et d’éviter une grossesse non désirée). Cependant, après l’arrêt de la pilule, il est probable que vos règles deviennent plus abondantes et un peu irrégulières, car vos hormones tentent de se rééquilibrer.
« La plupart des femmes ont leurs règles deux à quatre semaines après avoir cessé de prendre la pilule, et certaines peuvent constater une augmentation du flux menstruel », explique le Dre Jaffer.
En règle générale, il faut compter jusqu’à trois mois pour que votre cycle se régularise.
Parallèlement, il est important de noter que l’arrêt de la pilule n’est pas la seule raison pour laquelle vos règles pourraient être irrégulières ou différentes à leur retour, souligne-t-elle: « D’autres facteurs tels que le stress, l’exercice excessif et les conditions hormonales comme le syndrome des ovaires polykystiques peuvent également influencer votre cycle menstruel.
6. Votre SPM peut devenir plus intense au cours des trois premiers mois
Si vous souffriez du syndrome prémenstruel (SPM) avant de prendre la pilule, il est possible que celui-ci réapparaisse de manière plus marquée après l’arrêt du traitement. Cependant, selon le Dre Jaffer, ces symptômes ne durent généralement pas longtemps.
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« Chaque personne réagit différemment. La pilule peut atténuer les symptômes du SPM, tels que les sautes d’humeur et l’irritabilité. Ainsi, pour certains, si ces derniers reviennent, ils sont souvent plus intenses au cours des trois premiers mois suivant l’arrêt du traitement. Cependant, d’autres ne ressentent aucun effet de ce genre », explique-t-elle.
7. Les seins peuvent diminuer de volume et devenir plus douloureux
Il est probable que vos seins deviennent légèrement plus petits qu’auparavant après l’arrêt de la pilule, et ils pourraient également être plus sensibles pendant un certain temps. Selon le Dre Jaffer, si vous aviez une certaine sensibilité mammaire avant de commencer la pilule, ce symptôme pourrait réapparaître.
L’experte souligne en revanche que la sensibilité des seins peut être un effet secondaire de la pilule elle-même, donc arrêter le traitement pourrait être bénéfique pour certaines.
Comment préparer mon corps à arrêter la pilule?
Pour atténuer les éventuels effets secondaires après l’arrêt de la pilule, le Dre Jaffer recommande de veiller à maintenir une bonne santé globale avant et après la cessation du traitement. Selon elle, adopter un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil de qualité et la réduction du stress externe, peut contribuer à réduire ces effets indésirables.
Arrêt de la pilule: les choses les plus importantes à savoir
Bien que la pilule ait fait l’objet d’un examen minutieux ces derniers temps, il y a quelques éléments clés à retenir, a déclaré le Dre Jaffer.
« Il est important de réaliser que la pilule est utilisée par de nombreuses personnes! La plupart des gens y accèdent et s’en retirent avec des problèmes minimes. La chose la plus importante à comprendre est que vous courez un risque de grossesse dès que vous en arrêtez, alors assurez-vous d’être couverte immédiatement », a-t-elle déclaré.
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« Pour ceux qui ressentent des effets secondaires, par exemple la récidive de l’acné, il existe également des options pour mieux gérer cela. Pour ceux qui peuvent avoir des problèmes persistants tels que des saignements irréguliers prolongés, il y a probablement une cause sous-jacente à cela. Par conséquent, il est toujours bon de consulter votre médecin généraliste si vous avez des inquiétudes ou des problèmes persistants.
Autrice: Sukriti Wahi
Cet article a été traduit en français et adapté pour la Suisse après avoir initialement été publié sur elle.com/au. Retrouvez tous les autres articles de cette édition sur le site web officiel.
